Tierärztliche Fakultät
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Zeitmanagement, Lernstrategien & Stressbewältigung

Inhalt:


Eine Prüfung steht an. Vor Ihnen liegt ein riesiger Berg Lernstoff und sie haben nur eine gewisse Zeitspanne in der sie diesen bewältigen müssen. Wie soll dies gelingen?
Finden Sie im Rahmen des Seminars heraus, welche Lernstrategien es gibt und welche sich besonders eignen, angemessen und effektiv Ihr jeweiliges Lernziel zu erreichen. Lernen Sie dabei Ihr begrenztes Zeitkapital besser einzuschätzen und zu verplanen, indem Sie Zeitdiebe erkennen und die persönlichen Hoch- und Tiefpunkte Ihrer Leistungskurve für sich nutzen. Zudem passiert es häufig, dass Lernende viel Zeit verlieren, weil sie ungeliebte Aufgaben vor sich herschieben. Verschiedene Motivationsstrategien sollen Ihnen helfen, ungeliebte Aufgaben in Angriff zu nehmen und den inneren Schweinehund zu überwinden. Entwickeln Sie darüber hinaus einen konstruktiven Umgang mit Stress und probieren Sie Techniken aus, wie dieser bewältigt werden kann.

Themen:


Sie lernen
- verschiedene Lernstrategien kennen und diese je nach Lernziel einzusetzen.
- den Lernstoff effektiv zu gliedern und sich selbst realistische Ziele zu setzen.
- verschiedene Zeitplantools kennen, um durch Planung und Zeitmanagement Stress zu vermeiden.
- Strategien zur Überwindung des inneren Schweinehundes und zur Selbstmotivation.
- wie Sie sich beim Lernen etwas Gutes tun und Pausen sinnvoll nutzen können, um über längere Arbeitsphasen frisch und konzentriert zu bleiben (Einblick in Entspannungstechniken).
- wie Sie sich auf mündliche und schriftliche Prüfungen vorbereiten und mit Nervosität umgehen können.

 

Dozentin:


Dr. Sabine Hammer

Wissenschaftliche Referentin
Fakultät 07 für Informatik und Mathematik

Hochschule München/Munich University of Applied Sciences